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男性阳痿的预防措施是什么呢

来源:广州男科医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-09-02

  阳痿早泄是困扰许多男性朋友的问题,由于属于比较隐私的问题也让很多男性朋友难以启齿,导致成为夫妻生活僵化的一大阻碍,影响到了男性朋友的心理和身体的健康,工作和生活上也渐渐出了问题,所以在平常日常生活中也要多加注意,多加注意预防防止病症的发生,那么接下来就来说说要怎么预防男性阳痿。

  想要预防阳痿,我们平时的性生活要非常的注意,避孕套的选择也很重要,这里我建议大家尽量能采用紧口型避孕套,因为它能够压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,致使龟头部的感觉会更加敏感,增强大脑的兴奋程度,就能增强男性的性功能,避免阳痿的发生。同时还要选择合适的时候进行性生活,不能过于频繁,在清晨过性生活则容易成功。

  其次,为了预防阳痿,我们还可以选择一些健康的饮食来调节自己的身体,多吃一些含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等的食物,比如蜂蜜、鸡蛋以及韭菜等,平时生活中尽量少喝酒,少抽烟,及时的缓解自己的心情,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,才能增强阴茎勃起功能。

  心理因素也是男性患上阳痿的一大重要原因,一些人因为一次的失败以至于以后每次性生活的时候都心有余悸,导致阳痿的出现,所以要多了解一些性知识,充分认识精神因素对性功能的影响,增强信心;平时的生活中夫妻双方还要多交流,消除不和谐因素,默契配合,不仅如此,女方不能因为男性的性功能障碍而嫌弃他们,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

  同时男性在平时的生活中还要注意增强体质,不要过度疲劳,保证充足的睡眠,坚持锻炼身体,不要让自己的大脑经常处于紧张的状态,还要节房事,不能过度,也不能长期沉浸于色情之中,这样才能避免阳痿的出现。

  以上就是在日常生活及各方面的预防阳痿的介绍,希望广大男性朋友能在日常生活中注意,此外,夫妻双方的沟通交流也非常重要,女方的关心和理解和疏导也是有必要的,在不增加男性朋友压力的情况下要多多交流,增强男性的自信心,如果发现有阳痿症状时要及时到医院进行诊断治疗,不要难以启齿,还有什么疑问也可以在本网站在线咨询,免费预约挂号免去医院排队挂号等待时间,最后,祝广大男性朋友身体健康。

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